co do kreatyny

Od piątku jakoś, Kamil mówił żeby lepiej się budować :) Co do kreatyny to ją wbijam prosto w pośladek.Słyszałem ,że też działa?

[...] minimum co 48 godzin (czyli nie dłuższe przerwy). Czyli druga propozycja jest jak najbardziej OK w pierwszym przypadku czwartkowy trening przesunąłbym na piatek Co do kreatyny to IMO właściwie wszystko jedno.. Może ester nadawał by sie do wzięcia po treningu ale tak jak mówiłem myślę, że to rybka jeśli nie masz żadnych dodatków w krecie.. [...]

[...] metabolizm. jesli ma byc masa/sila, a nie redukcja to przemiana materii nie moze za****dalac jak tgv a drugi potreningowy bedzie ok. 19.00, w nim 30-40g bialka. co do kreatyny - tak jak zaleca producent: miarka (6,5g = 5g kreatyny + 1,5g tauryny) przed i po treningu w dni treningowe, w nietrenigowe przed sniadaniem i kolacja. wszystko jest [...]

co do kreatyny to musze podpisac sie pod slowami banana nie ma czegos takiego jak maxymalny okres stosowania kreatyny ale za to jest/sa okreslone okrssy ile powinno sie stosowac kreatyne aby poczuc w 100% jej dzialanie i wyciagnac bardzo duzo powinno sie stosowac +6tygodni najbardziej optymalne cykle to 8-12tygodni 4 tygodnie to za malo - wiem to [...]

Co do kreatyny - jeśli to nie typowy pomper/pobudzacz przedtreningowy to nie ma możliwości bys odczuł działanie/różnicę poprzez zażycie jednoporcjowej próbki;-)

co do kreatyny przed libacja pamietam ze kiedys sobie lyknolem i poszedlem na impre, a potem to juz nic nie pamietam to zadzialalo na mie zabujczo. kumpel mial podobna historie.. wiec polecam jesli ktos chce zgon zaliczyc You never know.. ..what's going on.. ..in somebody's mind...

[...] na ryż brązowy i w posiłku po treningowym uciąłem porcje ryżu do 50gr. Jeśli chodzi o trening na redukcji to mogę Ci tylko polecić to co sam robię i mam to sprawdzone. Co do kreatyny to nie przejmowałbym się nią tak bardzo,sam jak możesz zauważyć używam jej przez cały czas redukcji i nie stanowi to dla mnie większego problemu,mało tego,uważam że [...]

bardzo Dobra opcja widac ze Kaizen idzie do przodu i bardzo dobrze a co do kreatyny nie musieli jej dodawac

Do konca lutego. Co do ZMA to chcialbym sprobowac, bo ostatnio wstaje niewyspany. W akademiku tez nie zawsze mozna sie wyspac. A co do kreatyny, to jesli juz to dopiero jak wejde na mniejsza liczbe powtorzen. Po za tym chcialbym jak najdalej dojechac bez kreatyny. Ostatni raz jak bralem we wrzesniu to pozniej po dostawieniu wiekszosc spadlo i [...]

[...] wypadku srodków o subtelniejszym (prawdzimym lub wyimaginownym), działaniu - ta zaleznosci moze być jeszcze bardziej nagminna... Sam nie raz z resztą ulegałem iluzji. Co do kreatyny - o odcięciu dopływu krwi do jakiejs partii ciała - nigy ynie słyszałem, i trudno mi to sobie wyobrazic iwytłumaczyc. natomiast o tym iż w przypadku suplementacji [...]

Zapomniałem o temacie... Co do kreatyny 0 ciwkeaw co do glutaminy - pmysle, ze ponizsza publikacja koresponduje z Twoim przekoananiem zawartym w sotatnim akapicie Twojego posta Exercise-induced immunodepression- plasma glutamine is not the link. Hiscock N, Pedersen BK. Copenhagen Muscle Research Centre and Department of Infectious Diseases, [...]

kurde jak jakbym tyle zarl to bym zbankrutowal a co do kreatyny to i tak mi starszy wybil z glowy. kiedys bylismy po nia w sklepie juz ja trzymalem w rekach i kase wyciagalem a straszy wzial poczytal pogadal ze sprzedawca i mowi : "Chyba marzysz ze sobie to kupisz " i tera nie zlauje bo wszyscy mowia ze za wczesnie a po drugie [...]

hehe sprawdzam czy moje nowe zdjecie fajnie wyglada a tak poza tym to siudek ma racje co do kreatyny Pozdrówka

[...] masy mięśniowej.Może ktoś by mi coś poradził???Zgóry bardzo dziękuję. Brałem różne odżywki-kreatyna,białko,ale pomogły mi w małym stopniu,szczególnie przeliczyłem się co do kreatyny,ale mniejasza o to. Po tym niecałym roku moich ćwiczeń stwierdzam,że 1 pierwszy rok ćwiczeń jest nauką prawidłowego treningu, układania diety itp.Wiem że nie [...]

Bombel jestem nowu i koniec! Co do kreatyny to ostani raz powtarzam ona jest zaj***sta, ale nie można jaj za szybko zacząć brać!!! Dziś walentynki DUŻO MIŁOŚCI I SEXU W TYM DNIU I NA CODZIEŃ ŻYCZĘ WSZYSTKIM!!!:-% Powiedziałbym, że was kocham, ale nie będe kłamał, bo wolę dziewczyny

ja niestety nie daje rady rygorystcznie wszystkiego przestrzegac, ale postaram sie to zmienic :) co do kreatyny, to mam zamiar wziac jakos niedlugo (przed wakacjami), ale jeszcze gruubo to przemysle.. Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

co do kreatyny to dobra jest z TRECA i lacz ja z jakims bialkiem i np aminokwasami tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

co do kreatyny to juz troche wzialem.niepotrzebnie ja bralem teraz zaluje bo hajc stracilem.za krotko cwiczylem ale zawsze mozna sprobowac

[...] powt ...+ 6sztabka 3seria: 10kg x powt... + 7sztabka 3 podciąganie sznurka wyciągu (kulki) + ściąganie sznurka wyciągu - Tuaj już tylko na dobicie 2 seryki poleciałem Co do kreatyny XPLODE to tragedia, wogóle mi juznie wchodzi, ma strasznie intensywny smak co mnie strasznie wkurza i ten posmak jeszcze pozostaje na godizne albo dwie w buzi wrr!

Witaj co do działania kreatyny na twój organizm, oraz 18cm w nadgarstku może to świadczyć o korzystnym typie budowy -> mezomorfik ew. endomorfik + twoje mięśnie mają spory potencjał do wzrostu. (tak widoczna działalność kreatyny na twój organizm oznacza, iż większość włókien mięśniowych twojego organizmu ma szansę do znacznego powiększenia [...]